Caroline Robin – Liège
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Mésentente conjugale

En relation ou ….en réaction ?

Le plus souvent, nous sommes animés du vif désir de nous sentir en harmonie avec l’être que nous aimons. Ce partenaire peut être celui avec qui nous partageons tout notre quotidien ou une partie de celui-ci, avec lequel nous avons décidé de (re)créer une famille ou non.

mesentente conjugale

Il s’agit dans tous les cas du même « défi » de se sentir proche et complice de son/sa partenaire, et de former une « équipe qui joue du même côté du terrain ».

Pourtant, il se peut que nous soyons plus souvent  que nous le voudrions en réaction face à notre partenaire plutôt qu’en relation avec celui-ci. « Aimer » est en effet une condition nécessaire mais pas toujours suffisante pour éviter les situations de mésentente conjugale.

Etre adversaire ou devenir complice ?

J’entends parfois certaine personnes me dire dans mon cabinet à Liège : « Il (elle) a l’art de me mettre hors de moi, de me déstabiliser, de toucher mes limites, etc »… En cas de mésentente conjugale, le problème vient pour une partie du fait que notre conjoint(e) est souvent la personne « privilégiée » pour nous confronter consciemment ou inconsciemment à nos propres « blessures » pas toujours cicatrisées.

En réalité, ces difficultés, une fois travaillées,  peuvent représenter une opportunité de croissance pour le couple.

Les signes d’une mésentente conjugale

Chaque partenaire défend ses positions, pense avoir raison et la situation semble bloquée. Un de deux partenaires a le sentiment de trop souvent taire ses besoins pour éviter le conflit. Les partenaires parlent plus souvent de leurs frustrations que de leurs besoins, etc.

Dans tous les cas, on se sent frustré, en colère ou démuni. Il existe parfois de la bouderie, des reproches, de la culpabilisation au sein de la relation. Quand ces situations se produisent de manière fréquente, on finit par manquer d’espace pour rêver l’autre.

Améliorer la qualité de la communication avec son partenaire

Une fois la source de la difficulté identifiée, il peut être utile d’acquérir des outils qui favorisent une communication constructive dans le couple.

Etre à l’écoute de soi et de l’autre sont des habiletés qui se développent même après plusieurs années de vie de couple.

Une bonne communication permet à chacun de se sentir écouté d’une manière bienveillante, dans un échange réciproque et respectueux.

Vous souhaitez solutionner une difficulté en lien avec la mésentente conjugale ?

En cas de mésentente conjugale, il est important de comprendre et de donner du sens à ce qui est activé chez l’un et l’autre dans les conflits. La thérapie de couple offre une compréhension de ce qui est en jeu, de ce qui est déclenché dans la relation avec l’autre.
La thérapie de couple permet :

  • de prendre du recul face à la situation
  • de retrouver le contrôle de ses émotions
  • de regarder la situation avec honnêteté envers soi et l’autre
  • de dégager les pistes de solutions pour le couple et chacun des partenaires
  • d’acquérir des outils de communication efficaces

Je suis disponible à mon cabinet de sexologie à Liège ou via skype pour vous aider à  dégager des balises solides pour éviter les écueils de la mésentente conjugale.

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